Un complément alimentaire en oméga 3 est utile aux sportifs mais également aux personnes souffrant d'inflammations diverses. Les oméga 3 ont un fort pouvoir antioxydant, et sont bénéfiques pour la santé et le bien-être. Ces acides gras polyinsaturés agissent sur l'ensemble du corps : muscles, cœur, articulation, yeux, cellules ... N'étant pas fabriqués naturellement par l'organisme, il est impératif de les apporter via l'alimentation et/ou des compléments alimentaires. Le prix d'un complément alimentaire en oméga 3 varie selon la marque, la quantité et surtout la qualité. Alors quel est le prix des oméga 3 ? Et comment les choisir ?
1. Les différentes marques chez FitnessBoutique
FitnessBoutique essaye de proposer plusieurs produits afin de répondre et correspondre à tout type de besoins. En moyenne, les oméga-3 coûtent 30 euros.
Vous pouvez retrouver tous ces produits sur notre site internet : BeNN, InShape Nutrition, Black Protein, XNative, Harder, Nutrend, Olimp Nutrition.
Nos produits sont par la majorité en capsule avec une prise ou deux par jour. Le plus important est de prendre vos oméga 3 au cours d'un repas afin que l'assimilation soit optimale.
Tous nos produits garantissent une qualité supérieure.
2. Le meilleur choix de l'oméga 3
Choisir son complément alimentaire en oméga 3 n'est pas toujours facile. S’il existe des écarts de prix, cela est dû à la forme de l’oméga 3, sa qualité de fabrication, son origine, et son lieu de production.
Le principal est de privilégier la qualité. Plus vous choisissez un complément naturel et riche en bon oméga 3, plus vos résultats seront positifs.
Alors comment choisir le meilleur complément en oméga 3 ?
- Choisissez une forme triglycéride si possible, qui est la forme la plus naturelle. Vous pouvez également trouver sur le marché des oméga-3 sous forme d’ester de méthyle, qui est moins coûteuse mais dont l’absorption est moindre par rapport aux triglycérides.
- Faites attention à la qualité de production : la marque utilise-t-elle des procédés éthiques ? Les compléments sont-ils brevetés ? La concentration en EPA et DHA est-elle optimale pour vos besoins ? L’indice d’oxydation est-il inférieur à la norme (qui est de 25) ?
- Préférez les marques françaises, à la réglementation stricte.
En prenant en compte ces trois critères primordiaux, vous pourrez faire au mieux votre choix. Le prix n’est qu’un critère secondaire à prendre en compte. La qualité doit primer avant tout.
Pour résumer, quel est le prix de l'oméga-3 ?
Consommer des oméga 3 en complément est intéressant pour les personnes qui en ont besoin, notamment les sportifs. Faire des cures d'oméga 3 peut être un budget pour certains mais c'est avant tout un choix. Vous n'êtes pas obligés d'en consommer toute l'année. Il est d'ailleurs conseillé de faire des cures espacées. Par exemple, une cure d'un mois tous les 3-4 mois.
N'oubliez pas, les oméga 3 sont apportés majoritairement par l'alimentation. Les compléments alimentaires viennent compléter votre apport. Toutefois, une cure d'oméga 3 est bénéfique. Vous apercevrez rapidement des résultats positifs : meilleures performances, diminution des courbatures ou des douleurs articulaires ... FitnessBoutique propose donc une dizaine d'oméga 3 afin que tout le monde trouve son complément idéal.
