La Smith Machine est un appareil de musculation complet permettant de solliciter l'ensemble des muscles. Pour le haut du corps, vous pourrez réaliser du développé militaire pour le travail des épaules, développé couché pour les pectoraux, des tirages dorsaux ainsi qu'utiliser la barre de traction pour le dos. Tous ces mouvements, et bien d'autres à l'image du leg extension ou pupitre à biceps, sont à réaliser sur une seule et même machine pour un gain de temps, de