Multivitamines : Comment bien choisir ?
Pour bien choisir vos multivitamines, commencez par évaluer vos besoins spécifiques en fonction de votre âge, mode de vie et alimentation.
Recherchez un complément contenant uniquement les vitamines et minéraux nécessaires, dans des quantités adaptées à vos besoins quotidiens.
Évitez les produits surdosés ou contenant des ingrédients ajoutés non essentiels comme des colorants ou arômes artificiels.
Consultez toujours un professionnel de santé pour vous assurer que le complément choisi est adapté à votre situation.